La sophrologie favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle aide à mieux gérer son stress et aide au lâcher-prise grâce aux méditations corporelles basées sur la relaxation et la respiration. Soin collectif proposé les mardis et vendredis matin.

Vous serez guidé(e) par la voix et l’expertise d’Albane Legris, sophrologue expérimentée.

Programme

Séance en atelier collectif de 6 à 8 personnes animée par Albane Legris.

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Du lundi au vendredi de 9h à 19h
et le samedi de 09h à 17h

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